野球において「走る」は非常に重要です。
足にスランプはないとよく言われます。
プロ野球の世界でも打撃は3割打てば一流選手、守備も絶対にエラーをしないなんて事はないです。
走、攻、守において、一番好不調の波が少ないのが走塁。足が速い事は計算できる強みで、レギュラー獲得に重要な要素です。
足が速いメリット
少年野球野球で足が速いとファーボール、エラーでの出塁が盗塁で三塁まで行く事ができ、チームにとって欠かせない存在になります。
守備面でも守備範囲が広くなり、様々なポジションを守る機会が増えます。
足が速いと走塁がうまいの違い
足が速いと走塁がうまいは別物です。
足が速くなくても走塁がうまければ盗塁できたり、チームに貢献できたりします。
野球は「よーいドン」で走るスポーツではないので、スタートやベースの踏み方などのスピード以外の要素も必要だということです。
スタート、スピード、スライディングなどの様々な要素の集合体が野球における走塁です。
スピード＝足の速さは重要なポイントですので、ここを強化する為のおススメツールを紹介していきます。
足を速くするおすすめ本
「最強の走り方」非常にインパクトのあるタイトルにひかれて購入しましたが、タイトルに負けぞ劣らず濃い内容でした。著者の秋本真吾さんは、200Mハードル2010年のアジア記録保持者で実績抜群。引退後プロスポーツチーム（プロ野球、プロサッカーチームなど）で走り方の指導にも携わる走りのスペシャリストです。
走るを理論化し、理にかなっている走り方を細かく説明してくれています。また足を速くする為の具体的なトレーニング方法もたくさん紹介してくれているのでおススメです。
足を速くするおすすめ道具
最強の走り方でも紹介されていますが、私が実際に三兄弟に試して効果的だったのが「牽引走」です。牽引走専用の道具が販売されていますので是非お試しください。
理想の走る姿勢が勝手にできるようになる最強ツールだと思います。
高いものとかネット上にはいろいろありますが、安いやつで十分です。お子さんにハーネスを付けてあげて、ハーネスの背中部分にロープを引っ掛け後ろから引っ張ってあげてください。お子さんはそれに逆らうように力を入れて体を倒して走ります。負荷をかける形で5メートルぐらいを走らせ、ロープにかかっている負荷を開放し一緒に走ってあげます。今までに経験をしたことがないようなスピードを体感できます。
足を速くするおすすめ動画
和田賢一さんの「走りの学校」のYouTube動画がおススメです。
和田賢一さんはビーチフラッグ全日本選手権3連覇。足を速くするために単身ジャマイカに乗り込みボルトに弟子入りした走りの達人です。そんな方が実際に小学生や中高生に走り方を教え、足を速くする。指導している説明を視聴すると走り方とは何なのか、どうすれば速く走れるのかが理解できます。
まとめ
足が速いのは才能で、親のサポートには限界があると考えていました。しかし勉強していく中で、走りは才能だけじゃないということに気づきました。両親がきちんとした情報を得て、ご家庭で練習サポートすることで選手は格段にパワーアップします。特に小学生は確実に変わります。お金をかける必要はないので、是非地道に取り組んでみてください。子供の成長は最高の喜びです！
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