柔ら美人 開脚ベターイージースリムとは？

高校1年、中学1年、小学5年の息子を持つ、野球大好き親父です。

日々、家族練習で試行錯誤を繰り返しています。

今回は股関節を柔らかくし、可動域を広げる為に購入した、「柔ら美人 開脚ベターイージースリム」についてお話しします！

柔ら美人 開脚ベターイージースリムとは？

「柔ら美人 開脚ベターイージースリム」は、ディノスが提供する人気のフィットネス器具です。プロデューサーは天咲千華さん。この器具は、座ることで自然に骨盤を立たせ、その状態で「ゆらゆらストレッチ」を行うことで、効率的にスリムな体を目指せるものです。

主な特徴

• 座るだけで骨盤が立ち、股関節周りをストレッチできる。
• 普段使わない筋肉を刺激し、180度開脚やスリムな体を目指せる。
• テレビを見ながら楽しくトレーニングできる。

使い方と効果

「柔ら美人 開脚ベターイージースリム」の効果的な使い方を紹介します。

1. 左右運動: 脚を伸ばして左右に揺れることで、腹斜筋を効果的に鍛えます。骨盤周りも柔らかくなります。1回1分を目安に行いましょう。
2. 前後運動・回転ストレッチ: 脚を曲げて上体を前後に揺れることで、股関節をしっかり伸ばせます。さらに骨盤周りを360度回すことで、背中や腰回りにも効果的です。1回1分を目安に行いましょう。
3. 背中・首・肩のストレッチ: 背中を乗せて伸ばすことで、胸が開き、猫背やスマホ首の予防にもなります。1回1分ほど行いましょう。
4. 姿勢サポート: 椅子の上で使うことで、骨盤からしっかりサポートし、キレイな姿勢をキープできます。

三兄弟で試してみての感想

• 良い点:
  • 立ち姿勢が良くなった。
  • 股関節や腰の痛みが緩和した。
  • 無理せずに使える。
  • コンパクトで場所を取らない。
• 悪い点:
  • 継続しないと効果を実感できない。
  • 座面が硬い・ズレる。
  • 使い方の説明が不足している。

柔ら美人 開脚ベターイージースリムは、開脚が苦手な方や体が硬いと感じている方におすすめのアイテムです。